Paulo Sena consigue sacar lo mejor de cada persona que acude a musculacion y en este libro nos desvela sus métodos.

Joaquín Dosil, Professor na Universidade de Vigo, Presidente da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte

Uma forma diferente de pensar o mercado do Fitness. Escolhe sempre o seu rumo e evita os trilhos mais fáceis ou as tendências da moda. Ideias vincadas. Enquanto todos olham para uma coisa sempre do mesmo ângulo, surge o Paulo e ver de um prisma diferente. Para mim, foi e é uma excelente referência na área do Fitness desde o meu início. Devo-lhe muito.

Ricardo Bomtempo, Coordenador Técnico, Kangaroo Health Clubs

Acompanho seu trabalho aqui do Brazil há algum tempo e percebo que sua maior característica é a determinação em fazer as coisas da melhor forma possível. Tenho certeza que este seu livro sobre musculação fará diferença e ajudará muitos a se aprimorarem neste imenso universo da cultura corporal de movimento.

Roberto G. Radaelli, Prof. de Ed. Física

They say do not follow the trail. But instead create a path and leave a trail behind. This i show I feel about the 30min program.

Rajiv Kanabar, CEO, Grupo HN

O Paulo é uma das referências nacionais em matéria de musculação. Desde o arranque em força da internet, o Paulo procurou partilhar o melhor da musculação em blogs, vídeos e outros suportes. Livro fundamental a ter em casa!

Rui Pedro Caramez, Teacher – Trainer – Networker

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